“ダイエット”
このワードを耳にした時
あなたは何をイメージするだろうか？
おそらく３ヶ月間に渡る
厳しい食事制限と激しい運動を
何とかやり切って、
体重を劇的に減らすことを
思い浮かべるのではないだろうか？
間違いなく世の風潮は
ダイエットをこう定義するだろう。
ダイエットジムのTVコマーシャルや
ホームページの写真やブログ、
インスタグラムの投稿に、
そういった経験をした人の
ビフォーとアフターの写真が
これ見よがしに輝かしく並べられていれば
誰だってそう洗脳されるのも仕方ない。
では
このダイエットの定義を一旦受け入れたしよう。
その上で
私はこう主張したい。
この先ずっと美しく健康的でいたいなら、
そして
人生最後の日まで幸せでいたいと望むなら、
“ダイエット”は止めなさい！と。
ではその根拠を解説していく。
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