定期的な運動を継続している人の目的は人それぞれだ。
自分が理想とする体重やプロポーションも維持するため。
好きな食べ物を好きなだけ食べれるようにするため。
あるいはただ単に気持ちがいいからという人もいるだろう。
でもどうせ運動するなら、若さもキープできたら嬉しくはないだろうか？
ここでは、若さをキープするためにはいったいどれくらいの運動時間を確保すれば良いのか？といった疑問に答えていく。
プライベート・ダイエットジム
【G.tail – Body & Life design -】
パーソナルトレーニング×美容整体
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世田谷区玉川3-29-14
二子玉川駅徒歩約５分
090-5879-0630
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10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み
一度手にした理想を一生モノにしたいと本気で願う人の為に
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