【神トレ3分ワークアウト#52】とりあえず運動不足解消!全身まとめて3種目|Level.3

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神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ 【神トレ3分ワークアウト#52】 とりあえず運動不足解消!全身まとめて3種目 |Level.3 # 52 Target:腹筋強化・ウエストシェイプ・全 […]

新メニュー追加のお知らせ

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これまでG.tailでは、 90分のオリジナルパーソナルセッションのみのメニューで行ってきました。 – しかしこの度、 新しく2つのメニューを追加いたしました。 – ①オリジナルパーソナルセッショ […]

ダイエットの為に知っておきたいエネルギー代謝システムPart 6

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『燃焼系トレーニングの目的②』 現在G.tailでダイエットや運動不足解消からアンチエイジングのために行っている 12分間の高強度のインターバルトレーニング。 特にファイトライフ協会認定の“クロスモードトレーニング”を採 […]