THOUGHT#91|愛と絆が身体を救う|

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パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 教育システム、政治経済活動、働き方、SNSなど 現代人は 一生に渡って誰かに評価をされ続けている 実はこのことが 体の健全さを損なう原因かもしれないと言われてい […]

【ポッコリお腹撃退】お腹痩せプランク3種目|3分解説:日光不足が引き起こす3つの症状

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動いて学ぶ、神トレYouTube 【ポッコリお腹撃退】 お腹痩せプランク3種目 |3分解説:日光不足が引き起こす3つの症状 ターゲット:体幹全体 ゴール:お腹痩せ・ポッコリお腹撃退・お腹引き締め レベル:★★★☆☆ 3分 […]

【時短】一種目で4つの腹筋を同時に鍛える|3分解説:腹筋を鍛える時に守りたい3つ条件

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動いて学ぶ、神トレYouTube 【時短】 一種目で4つの腹筋を同時に鍛える |3分解説:腹筋を鍛える時に守りたい3つ条件 ターゲット:腹直筋・腹斜筋・腹横筋 ゴール:腹筋割り・シックスパック レベル:★★★★☆ ⇩オス […]

【効果絶大】選りすぐりの体幹トレーニング5種目|3分解説:運動すると若さを保てる理由

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動いて学ぶ、神トレYouTube 【効果絶大】 選りすぐりの体幹トレーニング5種目 |3分解説:運動すると若さを保てる理由| !!動いて学ぶ、 神トレYouTube!! ターゲット:体幹全体 ゴール:体幹の活性化・しなや […]

【腕立て×腹筋×スクワット】自重トレーニング3種の神器に味付け/3分解説:肩こりが治らない人の特徴とは

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動いて学ぶ、神トレYouTube 【腕立て×腹筋×スクワット】 自重トレーニング3種の神器に味付け /3分解説:肩こりが治らない人の特徴とは !!Let`s TRY 神トレYouTube!! ターゲット:全身を満遍なく […]