【たった2分】腹筋割りたいなら毎日これだけ!の2種目~3分講座:食事制限しても痩せない理由~

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THOUGHT#48|義務教育的なダイエット|

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『短期間で痩せるために 運動と食事制限に取り組んでいる』 一見素晴らしい決意のように思えるが この考え方は実に危険である なぜなら 理想の体重まで痩せた瞬間に 運動と食事制限を継続する意味を失くしてしまうからだ これでは […]

格言から学ぶカラダについての悩みを根本的に改善する為の原理 part 2

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『積極的な関与』 “言葉で教えてくれても忘れてしまうだろう 見せてくれれば覚えているかもしれない 関与させてくれれば理解するだろう” – ー中国の格言ー – part 1の記事では、 対症療法のメ […]