美と健康を維持する為に運動は必須条件である これが真実だと証明するには 運動をしないことで引き起こされる身体への悪影響は何か？を 説明できなければならない なぜじっとしていると身体に良くないのだろうか？ 答えは単純だ す […]

私たちヒトは、 苦痛を感じることで“痛み”自体が問題の根幹だと認識してしまう。   “痛み”とは信号であり、 信号がなくなった後も問題が残っている可能性があることを、 理解しなければならないのです。 &nbsp […]

『エネルギー代謝とはいったい？』 ヒトは生きていくためにエネルギーが必要である、 というのは周知の事実でしょう。 － 心臓を動かしたり、食べ物を消化したり、 もちろん運動するために体を動かすことにもエネルギーは必要です。 […]