【神トレ3分ワークアウト#32】シックスパック作り・腹筋割り|Level.5+α(神尾の腹筋ルーティン)

神トレYouTube67-1

神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ # 32 Target:シックスパック・腹筋割り・腹筋強化 Level:★★★★★+α(神尾の腹筋ルーティン) [ワークアウト内容] ①V字シットアッ […]

【神尾流シックスパックの作り方②】腹筋トレーニングを毎日継続するための3つの“コツ”

God Talks37

God Talks ~神尾健太の思想と哲学~ 【神尾流シックスパックの作り方②】 腹筋トレーニングを毎日継続するための3つの“コツ” <本編あらすじ> 神尾流シックスパックの作り方の前編(https://youtu.be […]

【神トレ3分ワークアウト#28】くびれ作り・ウエストシェイプ|Level.2

神トレYouTube63-1

神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ # 28 Target:くびれ作り・ウエストシェイプ・腹筋強化 Level:★★☆☆☆ [神トレワークアウトのオススメ活用方法] 1➤各エクササイズの […]

【神トレ3分ワークアウト#25】縦スジ入り腹筋・腹筋強化|Level.3

神トレYouTube60-1

神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ # 25 Target:縦スジ入り腹筋・腹筋強化・ポッコリお腹改善・骨盤引き締め Level:★★★☆☆ [ワークアウト内容] ①ロールアップ&amp […]

腹筋を鍛えれば姿勢は良くなりますか?の質問に「NO」と答えられる理由

God Talks11

God Talks ~神尾健太の思想と哲学~ 腹筋を鍛えれば姿勢は良くなりますか? の質問に「NO」と答えられる理由 私が普段、パーソナルトレーニングで体作りを指導している際にもよく聞かれる質問、『腹筋を鍛えれば姿勢は良 […]

【毎日1分30秒だけ】一年中シックスパックになれる最強腹筋トレーニング|3分解説:若さの秘訣!ホルミシス効果って何?

神トレYouTube31

動いて学ぶ、神トレYouTube 【毎日1分30秒だけ】 一年中シックスパックになれる最強腹筋トレーニング |3分解説:若さの秘訣!ホルミシス効果って何? ターゲット:腹筋全体 ゴール:シックスパック・腹筋割り レベル: […]

THOUGHT#93|ここは安全か?危険か?|

222222

パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 私たち哺乳類の神経系は 他人の様子を見たり感じたりして ここは安全なのか?それとも、危険なのか?を評価している しかもこの評価システムは 認知の手が及ばない無意 […]

【バキバキ崩壊】ただ腹筋をいじめるだけの5種目|3分解説:腹筋を鍛えても猫背が改善しない理由

神トレYouTube27

動いて学ぶ、神トレYouTube 【バキバキ崩壊】 ただ腹筋をいじめるだけの5種目 |3分解説:腹筋を鍛えても猫背が改善しない理由 ターゲット:腹筋 ゴール:腹筋崩壊・腹筋バキバキ・シックスパック レベル:★★★★★ 3 […]

【時短】一種目で4つの腹筋を同時に鍛える|3分解説:腹筋を鍛える時に守りたい3つ条件

神トレYouTube21

動いて学ぶ、神トレYouTube 【時短】 一種目で4つの腹筋を同時に鍛える |3分解説:腹筋を鍛える時に守りたい3つ条件 ターゲット:腹直筋・腹斜筋・腹横筋 ゴール:腹筋割り・シックスパック レベル:★★★★☆ ⇩オス […]

【腕立て×腹筋×スクワット】自重トレーニング3種の神器に味付け/3分解説:肩こりが治らない人の特徴とは

神トレYouTube20

動いて学ぶ、神トレYouTube 【腕立て×腹筋×スクワット】 自重トレーニング3種の神器に味付け /3分解説:肩こりが治らない人の特徴とは !!Let`s TRY 神トレYouTube!! ターゲット:全身を満遍なく […]