【時短】一種目で4つの腹筋を同時に鍛える|3分解説:腹筋を鍛える時に守りたい3つ条件

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動いて学ぶ、神トレYouTube 【時短】 一種目で4つの腹筋を同時に鍛える |3分解説:腹筋を鍛える時に守りたい3つ条件 ターゲット:腹直筋・腹斜筋・腹横筋 ゴール:腹筋割り・シックスパック レベル:★★★★☆ ⇩オス […]

【腕立て×腹筋×スクワット】自重トレーニング3種の神器に味付け/3分解説:肩こりが治らない人の特徴とは

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動いて学ぶ、神トレYouTube 【腕立て×腹筋×スクワット】 自重トレーニング3種の神器に味付け /3分解説:肩こりが治らない人の特徴とは !!Let`s TRY 神トレYouTube!! ターゲット:全身を満遍なく […]

【たった2分】腹筋割りたいなら毎日これだけ!の2種目~3分講座:食事制限しても痩せない理由~

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神トレYouTube 【たった2分】 腹筋割りたいなら毎日これだけ!の2種目 ~3分講座:食事制限しても痩せない理由~ !!Let`s TRY 神トレYouTube!! ターゲット:腹筋全体 ゴール:腹筋割り・シックスパ […]

テレビ出演で話題沸騰!【睡眠の必要性】を3分でわかりやすく語る~お家でできるトレーニング動画付き~

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!! Let`s TRY 神トレYouTube !! テレビ出演で話題沸騰 【睡眠の必要性】を3分でわかりやすく語る ~お家でできるトレーニング動画付き~ ⇩睡眠の必要性についての続きの動画⇩ 【なぜ私たちは睡眠しないと […]

【流れるような動きを身に着ける!】しなやか動作の体幹トレーニング~ポイント解説付き~

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!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【流れるような動きを身に着ける!】 しなやか動作の体幹トレーニング ~ポイント解説付き~ ターゲット:腹筋全体 ゴール:流れるようなしなやかな動作 レベル:★★☆☆☆ […]

【最強体幹鬼いじめ!!】ハイレベル変則バリエーションプランク2種目

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!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【最強体幹鬼いじめ!!】 ハイレベル変則バリエーションプランク2種目 ターゲット:腹筋全体・二の腕 ゴール:お腹痩せ・ウエスト引き締め レベル:★★★★★ 全視聴時間 […]

THOUGHT#64|未来のないトレーニング|

インスタ用名言9

ただ闇雲に鍛えた腹筋 あるいは 機械の電気刺激(EMS)を使用して鍛えた腹筋 どちらもそれだけでは 美しい姿勢や優雅な動作を獲得するまでには至らないだろう なぜなら 姿勢も動作も脳が司令塔の“運動制御”が生み出すのだから […]

【腹筋激割り】シックスパック作り3連腹筋トレーニング~ポイント解説付き~

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!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【腹筋激割り】 シックスパック作り3連腹筋トレーニング ~ポイント解説付き~ ターゲット:腹筋 ゴール:腹筋崩壊・シックスパック レベル:★★★★★ 全視聴時間:6: […]

【ストレッチポールを応用】腹筋バキバキ系プランク~ポイント解説付き~

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!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【ストレッチポールを応用】 腹筋バキバキ系プランク ~ポイント解説付き~ ??こんなお悩みありませんか?? 手軽に運動を継続したい! スタイルの崩れが年々隠せない! […]

THOUGHT#14|腹筋は割れていることの意義|

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腹筋が6個のブロックに割れていることに何の意義があるのだろうか? 異性からモテる 長生きできる 幸せになれる おそらく これらどれ1つとして科学的な因果関係はないだろう (相関関係なら見い出せそうだが…) . しかし も […]