THOUGHT#49|自力で飛び立つ翼|

222222

腹筋トレーニングだろうがヨガだろうがジョギングだろうが 運動と呼ばれるものを健康に結びつけるためには 継続することが鍵となる では 運動を継続するには何が必要なのだろうか? それには 運動を“日々の楽しみ”として位置づけ […]

THOUGHT#31|感性×経験|

222222

美しく健康的な体を生み出すのは[ストレッチ]と[筋トレ]だと思っている人は多い だがこれは間違いだ 美しく健康的な体を生み出すのに必要なのは [感性]と[経験]である 私たちの体の設計図は 長らく人類が生活してきた環境に […]