THOUGHT#43|動作と感覚の循環性|

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最適なアウトプット(=動作出力)は 最適なインプット(=感覚入力)に依存する ほとんどの人が 全てのトレーニング動作はアウトプットだと思っているだろう もちろんこれは正しい 脳からの情報出力(=アウトプット)によって 私 […]

THOUGHT#38|物語る自分、経験する自分|

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私たちは 少なくても二種類の自分を持っていると言われている 一つは、物語る自分 もう一方は、経験する自分 今年こそ美尻になるために筋トレを始めよう!と“物語る自分”が決意しても 3ヶ月後の“経験する自分”がその決意を踏み […]

THOUGHT#36|美醜の判断基準|

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お尻が垂れているのは美しくない 足が太いのは醜い 果たしてこれは正真正銘の事実なのだろうか? メリハリのある下半身の方が魅力的だと なぜ決まっているのだろうか? そもそも私たちの美醜、正誤、善悪の価値基準は いったい何に […]

THOUGHT#27|人体から人間、そして人類へ|

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プリッとした美しいお尻を獲得して幸せになる スラッとした美しい脚を維持して幸せになる これら2つを手にするには 人体への深い知識は欠かせない なぜなら美尻も美脚も 人体の構成要素である筋肉と関節から成り立つからだ しかし […]

THOUGHT#24|美しい身体作り=感性×経験|

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美しい身体を作るための公式をあえて作るならこうなる [美しい身体作り=感性×経験] “骨盤を後傾し肋骨を閉じたまま動作を行うと 体幹が上手く使われて安定感が増すな そうすれば 自然と腹筋とお尻の筋肉が使われるぞ” このこ […]