THOUGHT#20|下腹ともも裏を鍛えることの同義性|

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もも裏の筋肉や内ももの筋肉の付け根を鍛えることと 下っ腹の奥の方の筋肉を鍛えることは 美しいスタイル作りにおいて同じ意義を持つ すなわち 下っ腹ポッコリの改善やウエストのシェイプアップの為に もも裏と内ももの付け根をトレ […]

Q&A #1

スライド1

筋肉はいつだって必要性に応じて対応してくれる 気の利いたスタバの店員みたいなものです もし重い物を日常的に持ち上げる必要があれば それに応じて筋肉は大きくなります 一方で持久力が必要があれば 筋肉内のエネルギー効率を高め […]