THOUGHT#15|個の筋力の総和を超える協調的な身体|

222222

組織力とは個の力の総和を超えることだが 身体においてもその原則は成立する 単一の筋肉がそれぞれ鍛えられていても 美しくしなやかな身体とは言えないだろう このトレーニングでは 骨盤と肋骨を引き締めるために腹筋とお尻の筋肉を […]

G-Column集Vol.17 美と健康編

img_20160810_190008

もともと人間は、 現在とは全く違った条件に見合うように適応したため、 現代の食事や運動不足の生活に うまく対応するようにはできていません。 この生物学的進化と文化的進化のミスマッチが、 肩こり腰痛を始め、糖尿病や動脈硬化 […]

ダイエットの為に知っておきたいエネルギー代謝システムPart 4

IMG_20160722_192047

『従来の燃焼系トレーニングの考察』 まずはPart 1,2,3までのおさらい。 - ご存じのように私たちヒトは生きていくためにはエネルギーが必要です。 - そのエネルギー源はATP(アデノシン三リン酸)という物質でした。 […]