なぜトレーニング前に整体を行うのか？ これには大きく2つの理由がある まず1つ目は“リラックス”すること 現代人は過緊張状態が慢性化しているため 過度に体の末端を使い過ぎる したがって 体幹を鍛えたり姿勢を改善させたけれ […]

その他大勢と価値観を共有することで安心感を得られるのも事実だろう だか一方で 大勢の集団の中から自分自身の価値を見出すには 独創性が必要だろう 世間や他人が押し付ける価値観に従う必要はない 超情報化社会の現代において“力 […]

姿勢の連続が動作を形作り 全ての動作が感覚と循環する そしてこの姿勢−動作−感覚ループを制御するのは脳である この概念を理解していない者には 美脚も美尻も美姿勢もやって来ないだろう 今動画でエクササイズをしている彼女は […]

心拍数を上げ、息が弾むような運動がなぜ必要なのか？ この問には複数の答えがあると思うが そのうちの一つに細胞を劣化させない為に！という項目も含めたい あなだがこの投稿を読みながら運動しなければと考えているその瞬間に まだ […]

自分がいったい何者なのか？ 自分の改善すべき課題は何なのか？ 自分が目指す目的地はどこなのか？ もしこれらの問いかけに対して自ら追究する意思がなければ どんなに凄腕のカリスマトレーナーのジムを訪ねても あなたの未来は変わ […]

男性の目はウエストがクビレている女性を美しく感じるように設計されているらしい 世界中どこの文化を探しても 寸胴でメリハリがない体をした女性を美の象徴としてテレビや雑誌に採用しているところはないだろう これは進化のせいだ […]

【SAPIENS THINKER神尾の哲学的つぶやき】 美脚を目指すなら 引き締めたい！と願う部位を鍛えても上手くいかない いや、 仮に上手くいっても一時的な変化に過ぎないだろう 美脚を目指すなら 美脚から遠ざける原因を […]