THOUGHT#75|ダイエットは哲学である|

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パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 栄養学、解剖学、生理学、分子化学、遺伝学、心理学… ダイエットを長期的に成功させるにあたって もちろんこれらは学ぶべき学問の候補に入る だが ダイエットとは“哲 […]

テレビ出演で話題沸騰!【睡眠の必要性】を3分でわかりやすく語る~お家でできるトレーニング動画付き~

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THOUGHT#72|睡眠について|

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私たちは 全人生の約30%を枕の上で過ごす それにも関わらず 私たちの睡眠に対する態度はあまりにも軽率だと言わざるを得ないだろう むしろ 睡眠時間を短くてもやっていけることを自慢する 私にとっては受け入れがたい風潮さえあ […]