背中の筋肉を鍛えると猫背は治る?猫背の正しい治し方を徹底解説!

bad sitting posture at workstation. man on kneeling chair

背中を鍛えると猫背は治る! と聞いたことはあるでしょうか。   果たしてそれだけで 猫背の問題を解消できるのか徹底的に検証。   猫背を根本解決するために必要なことは、 実は意外なところにあった!? […]

すべては呼吸からpart 4

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『正常な呼吸の5つのポイントとその理由①』 part 3では正常な呼吸のパターンの5つのポイントをご紹介致しました。 ‐ もう一度おさらいしましょう。 ‐ ・吸うのも吐くのも鼻呼吸 ・呼吸の音は自分にも聞こえないくらい静 […]