すべては呼吸からpart 6

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『まとめ』 ここまで5回にわたって 呼吸の重要性とその理由についてお話ししてきました。 – 最後にその全貌をまとめて、私の考えをお伝えしていきたいと思います。 – まずはダイエットをはじめ、痩せる […]

G-Column集Vol.9 美と健康編

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・アンバランスな習慣を強いられるライフスタイル ・知識不足による誤ったトレーニング方法 ・痛みを我慢しながらの運動など、 不適切な動作の繰り返しが原因で 機能不全や代償動作のパターンは形成されます。 これらはすべて5年後 […]