THOUGHT#34|400個の筋肉たちの協調性|

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全身には約400個の筋肉があり それぞれが役割を果たしながら協調的に働いている だが 美と健康に問題を持つ人の場合 400人の従業員を抱える経営不振の企業事情とまったく同じで サボりぐせのある筋肉と働き過ぎの筋肉が存在し […]

THOUGHT#15|個の筋力の総和を超える協調的な身体|

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組織力とは個の力の総和を超えることだが 身体においてもその原則は成立する 単一の筋肉がそれぞれ鍛えられていても 美しくしなやかな身体とは言えないだろう このトレーニングでは 骨盤と肋骨を引き締めるために腹筋とお尻の筋肉を […]