THOUGHT#91|愛と絆が身体を救う|

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パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 教育システム、政治経済活動、働き方、SNSなど 現代人は 一生に渡って誰かに評価をされ続けている 実はこのことが 体の健全さを損なう原因かもしれないと言われてい […]

【ポッコリお腹撃退】お腹痩せプランク3種目|3分解説:日光不足が引き起こす3つの症状

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動いて学ぶ、神トレYouTube 【ポッコリお腹撃退】 お腹痩せプランク3種目 |3分解説:日光不足が引き起こす3つの症状 ターゲット:体幹全体 ゴール:お腹痩せ・ポッコリお腹撃退・お腹引き締め レベル:★★★☆☆ 3分 […]

THOUGHT#74|遺伝子に逆らう知性|

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パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 感知して反応する これは 神経系の組織すら持たない どんな単純な生物でも必ず行っているプロセスだ その目的は いまこの瞬間を生きて なるべく長く繁栄するためにあ […]

【最強体幹鬼いじめ!!】ハイレベル変則バリエーションプランク2種目

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!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【最強体幹鬼いじめ!!】 ハイレベル変則バリエーションプランク2種目 ターゲット:腹筋全体・二の腕 ゴール:お腹痩せ・ウエスト引き締め レベル:★★★★★ 全視聴時間 […]

【超ハイレベル】上級者向けプッシュアップムーブメント+体幹トレーニング

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!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【超ハイレベル】 上級者向けプッシュアップムーブメント +体幹トレーニング ターゲット:上半身・体幹全体 レベル:★★★★★+★★ 全視聴時間:4:18 ??こんなお […]

THOUGHT#17|体幹力の前に体感力を|

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体幹が上手く使えているかどうか実感できているか? 体幹を使うとはどういうことか認識できているか? 体幹を上手く鍛える為には この様に自問する必要がある 動作とは脳による認知過程を介した感覚の連続である 美しい姿勢やスタイ […]

G-Column集Vol.19 美と健康編

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私たちがまず身につけなければいけなのは、 いかなる動作中においても、 コアの筋肉がうまく体幹部のコントロールができるように働くこと。   シックスパック(バキバキの腹筋)を作ることではないのです。 この数百年の […]