THOUGHT#17|体幹力の前に体感力を|

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体幹が上手く使えているかどうか実感できているか? 体幹を使うとはどういうことか認識できているか? 体幹を上手く鍛える為には この様に自問する必要がある 動作とは脳による認知過程を介した感覚の連続である 美しい姿勢やスタイ […]

G-Column集Vol.19 美と健康編

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私たちがまず身につけなければいけなのは、 いかなる動作中においても、 コアの筋肉がうまく体幹部のコントロールができるように働くこと。   シックスパック(バキバキの腹筋)を作ることではないのです。 この数百年の […]