ダイエットでリバウンドする原因とは?リバウンドを防ぐ方法、鍵は腸内細菌

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今回のダイエットは絶対にリバウンドをしない! と望む人が 必ず押さえておきたいリバウンドの原因と そのメカニズムを徹底解明。   過去のダイエットで リバウンドを繰り返してきた人が 実践すべき2つの重要なポイン […]

『他のジムに行くのは時間とお金の無駄だと思いました!』

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OL/18回目来店時   ■30代前半   ■目的 :ダイエット/姿勢改善/体力作り/スタイルアップ   ■一言感想 『他のジムに行くのは時間とお金の無駄だと思いました!ここまでしっかり寄り […]

現代人がエクササイズを始める前に必ずしなければいけないコト~安定と弛緩の両立~

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今この瞬間に生まれた子どもは、 おそらく車の運転をすることは 生涯で一度もないだろう。   今の私たち世代の生活と その孫の世代が迎えるであろう未来の生活を 原始時代の生活と比較した場合、 私たちは孫との共通点 […]

なぜあの人は痩せるのに私は痩せないのか?(解決編)~腸内細菌と運動×断食~

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チャールズ・ダーウィンは 人体の設計に関わる神を排除した。   ガリレオ・ガリレイは 人間中心の宇宙観を否定した。   ワトソンとクリックは 生命に宿る“何か”などないと証明した。   ドー […]

なぜあの人は痩せるのに私は痩せないのか?(後編)~ダイエット効果を上げ、リバウンドリスクを下げる方法~

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なぜこの世には、 リバウンドを繰り返す人で こんなにも溢れかえっているのか?   前編の記事ではこの疑問に、 ダイエットに取り組む姿勢でお答えした。 ↓前編を読んでいない方はこちらから↓ 【なぜあの人は痩せるの […]

なぜあの人は痩せるのに私は痩せないのか?(前編)~リバウンドのメカニズムを解明する~

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一時的に痩せることは 理論的に言えば簡単だ。   強靭なメンタルを担保に、 食事の摂取量を極端に減らせばいい。   これで2ヶ月後のウエディングに、 痩せた姿でばっちり写真が撮れれば 満足という人もい […]

『説得力があって分かりやすいからついてける!!』

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治療家/初回来店時   ■20代後半   ■目的 :ダイエット/姿勢改善/美脚   ■一言感想 『説得力があって分かりやすいからついてける!!』   ■セッション内容-オリジナルパ […]

人間関係で傷つくと肩こりの痛みは増幅する~感情的な痛みと身体的な痛みの関係~

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私のような人体の専門家にとって 目の前のクライアントが痛みを抱えていた場合 それを改善してあげることは非常に重要だ。   しかし、 痛みを改善するのに 痛みそのものに焦点をあてていたら おそらく症状は解決しない […]

無意味な体幹トレーニングをしない為に~“体幹”の筋力を鍛える前に、“体感”する力を鍛えよう!~

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自分のことを良く知らずに 幸せな人生をまっとうできるだろうか?   自分はいったい何を望んでいるのか?   どんなことをしている時が最も楽しいのか?   他人の生き方やアドバイスを参考にする […]

運動しなくてもいい人なんてこの世に1人もいない説(前編)~人体は動くために設計されている~

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“DESIGNED TO MOVE” 人体は動くために設計されている -A Physical Activity Action Agenda- もしあなたが現在、 運動やトレーニングを定期的にしているのなら それは何の為だ […]