【神トレ3分ワークアウト#42】全身スタイルアップ・体幹強化|Level.4

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神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ # 42 Target:全身スタイルアップ・姿勢改善・体幹強化 Level:★★★★☆ [ワークアウト内容] 6バリエーション・クアドラプトムーブメン […]

【神トレ3分ワークアウト#37】体幹強化・しなやかな動き|Level.5

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神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ # 37 Target:体幹トレーニング・体幹強化・しなやかな動き・美しい姿勢 Level:★★★★★ [ワークアウト内容] ①ジャックジャンプ・フロ […]

【神トレ3分ワークアウト#26】体幹トレーニング・上半身強化|Level.4(for Men)

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神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ # 26 Target:体幹強化・上半身強化・コアトレーニング Level:★★★★☆(for Men) [ワークアウト内容] ①ビックマンプランク・ […]

【神トレ3分ワークアウト#21】体幹トレーニングの基礎中の基礎|Level.2

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神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ #21 Target:体幹強化・体幹コントロール能力・しなやかな動き Level:★★☆☆☆ [ワークアウト内容] ①デッドバグ・ダイアゴナル×16回 […]

【神トレ3分ワークアウト#11】体幹全体・コアトレ with バランスボール|Level.4

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 神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ 【神トレ3分ワークアウト】 #11 Target:体幹強化・体幹の最適化・コアコントロール能力 Level:★★★★☆ Tool:バランスボール(エ […]

【神トレ3分ワークアウト#10】体幹~上半身全体・ムーブメント系|Level.4(for Men)

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 神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ 【神トレ3分ワークアウト】 #10 Target:上半身強化・体幹の最適化・コアムーブメント Level:★★★★☆(for Men) 家にいても3 […]

【誰でも知識なしでできる!】正しい歩き方を獲得する最善のトレーニング方法

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God Talks ~神尾健太の思想と哲学~ 【誰でも知識なしでできる!】 正しい歩き方を獲得する最善のトレーニング方法 <本編あらすじ> なぜ私たちは正しい歩き方を忘れて、偏平足や外反母趾やX脚などの問題に発展してしま […]

【ポッコリお腹撃退】お腹痩せプランク3種目|3分解説:日光不足が引き起こす3つの症状

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動いて学ぶ、神トレYouTube 【ポッコリお腹撃退】 お腹痩せプランク3種目 |3分解説:日光不足が引き起こす3つの症状 ターゲット:体幹全体 ゴール:お腹痩せ・ポッコリお腹撃退・お腹引き締め レベル:★★★☆☆ 3分 […]

THOUGHT#81|この世で唯一の比較対象人物|

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パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 美と健康の全ての問題を解決する たった一つのレシピなどこの世に存在しない なぜなら私たちは 生まれ(遺伝子)も 育ち(生まれた瞬間から今まで暴露した全ての刺激) […]

【時短】一種目で4つの腹筋を同時に鍛える|3分解説:腹筋を鍛える時に守りたい3つ条件

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動いて学ぶ、神トレYouTube 【時短】 一種目で4つの腹筋を同時に鍛える |3分解説:腹筋を鍛える時に守りたい3つ条件 ターゲット:腹直筋・腹斜筋・腹横筋 ゴール:腹筋割り・シックスパック レベル:★★★★☆ ⇩オス […]