美姿勢についてとことん掘り下げた結果行き着いたのは?~姿勢改善の3つの階層~

Attractive happy young woman working out indoors. Side view portrait of beautiful model doing yoga exercise on blue mat. Standing in Tadasana, Mountain Pose. Full length

皆さんは、「インセプション」という映画を知っているだろうか?監督は私がこよなく愛するクリストファー・ノーラン監督。 . 内容は本編を見ることをお勧めするが、この映画では、脳内の無意識の領域に潜入していきターゲットとなる人 […]

経済第一主義の世の中でダイエットの問題が根本解決できない理由とは?~依存心を捨てよ!~

lgf01a201405061900

私はよく、喫煙者と議論することがある。もちろん、美と健康に害を及ぼすたばこを、美と健康の専門家である私が推奨するはずがないのは当たり前だろう。 . しかしそれにも増して気がかりなのが、依存性の問題だ。 . 喫煙者はもれな […]

『プリケツ目指して頑張ります!!』

S_7763865282144

タレント/2回目来店時   ■20代前半   ■目的 :ダイエット/ヒップアップ/美脚/スタイルアップ   ■一言感想 『プリケツ目指して頑張ります!!』   ■セッション内容-オ […]

呼吸と横隔膜は姿勢に関係!横隔膜を機能させるエクササイズ・ストレッチ3選

S_6588475616157

不良姿勢や肩こりなどにも影響を与える呼吸。   その呼吸が適切に行われるために 最も重要な横隔膜を きちんと機能させるためのエクササイズを、 詳しい解説を交えながらご紹介いたします。   [目次] 1 […]

ダイエット実践者のケーキ V S 既婚者の浮気~甘い誘惑と3大欲求との闘い~

S_7665510708049

私は 理想の体重を手に入れるために、 明日からケーキを食べるのをやめると 決意したことはない。   また神父の前で、 この女性を一生裏切りませんと 誓いをたてたこともない。   しかし、 世間を見渡せ […]

全然痩せない理由!間違ったやり方でダイエットしてませんか?プロトレーナー解説

eatingdisorder

あなたが痩せないのには必ず理由がある。   運動をしても食事を制限しても全然痩せないのは、 間違った思い込みをしているせい?   結局痩せるためには何をすればいいのかを 徹底的に解説していきます。 & […]

ダイエットでリバウンドする原因とは?リバウンドを防ぐ方法、鍵は腸内細菌

middle_d770ad00-4a50-471b-97e3-10bc93e4f3aa

今回のダイエットは絶対にリバウンドをしない! と望む人が 必ず押さえておきたいリバウンドの原因と そのメカニズムを徹底解明。   過去のダイエットで リバウンドを繰り返してきた人が 実践すべき2つの重要なポイン […]

骨盤の歪みの正体とは?その影響って何??~左右非対称性の真実を紐解く~

S_7600799695451

ある意味、 私は歪んだ性格をしているかもしれない。   皆がしてることと違うことをしたい! という衝動にも近い強い意志を 抑えることができない。   そして、 いつも自分に言い聞かせている。 &nbs […]

『他のジムに行くのは時間とお金の無駄だと思いました!』

S_7615623324102

OL/18回目来店時   ■30代前半   ■目的 :ダイエット/姿勢改善/体力作り/スタイルアップ   ■一言感想 『他のジムに行くのは時間とお金の無駄だと思いました!ここまでしっかり寄り […]

現代人がエクササイズを始める前に必ずしなければいけないコト~安定と弛緩の両立~

S_7584164035217

今この瞬間に生まれた子どもは、 おそらく車の運転をすることは 生涯で一度もないだろう。   今の私たち世代の生活と その孫の世代が迎えるであろう未来の生活を 原始時代の生活と比較した場合、 私たちは孫との共通点 […]