THOUGHT#42|未来へ投資するトレーニング|

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例えば トレーニングを継続してるうちはいいが トレーニングを中止してしばらく経つと トレーニングを始める前と何も変わっていない状態に戻ってしまった このトレーニングは 未来の身体への投資にはなっているとは言えないだろう […]

Q&A#9

スライド1

では 背中や二の腕が自然と使えるようにして 後ろ姿を美しく保つにはどうすればいいのでしょうか? 結論から言えば 姿勢を良くすることと言えるでしょう もう少し具体的にすると 肩甲骨を寄せて下げることで 二の腕と背中の筋肉は […]