【神トレ3分ワークアウト#23】美しい下半身・スラっと美脚|Level.4

神トレYouTube58-1

神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ # 23 Target:下半身全体の強化・バランスコントロール能力・コア最適化 Level:★★★★☆ [ワークアウト内容] ①ワンレッグ・スクワット […]