Q&A#4

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  過度に糖質を制限しタンパク質を多めに摂取するという 未だに人気のダイエット法 短期的な成果のみで評価すれば悪くない方法に思えるかもしれませんが 長期的にみると話しは全く違ってくるようです この方法で劇的な減量に成功し […]

ダイエットを受験勉強と同じやり方で始めるな!~管理・強制・説得の落とし穴~

Thinking child bored, frustrated and fed up doing his homework

学生時代、 私は勉強が嫌いではなかった。   もちろん、 一に部活、二に部活、三に遊びの 日常ではあったが、 テスト前の勉強に手を抜いたことはない。   それにはテストでいい点を取ることに 幸せを感じ […]

なぜあの人は痩せるのに私は痩せないのか?(後編)~ダイエット効果を上げ、リバウンドリスクを下げる方法~

sulmdank-akagi

なぜこの世には、 リバウンドを繰り返す人で こんなにも溢れかえっているのか?   前編の記事ではこの疑問に、 ダイエットに取り組む姿勢でお答えした。 ↓前編を読んでいない方はこちらから↓ 【なぜあの人は痩せるの […]