【ポッコリお腹撃退】お腹痩せプランク3種目|3分解説:日光不足が引き起こす3つの症状

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動いて学ぶ、神トレYouTube 【ポッコリお腹撃退】 お腹痩せプランク3種目 |3分解説:日光不足が引き起こす3つの症状 ターゲット:体幹全体 ゴール:お腹痩せ・ポッコリお腹撃退・お腹引き締め レベル:★★★☆☆ 3分 […]

THOUGHT#74|遺伝子に逆らう知性|

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パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 感知して反応する これは 神経系の組織すら持たない どんな単純な生物でも必ず行っているプロセスだ その目的は いまこの瞬間を生きて なるべく長く繁栄するためにあ […]

THOUGHT#73|感情の奴隷から解放する|

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パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 甘いモノや白米に依存すること 痩せて綺麗になりたいと努力すること 宗教を信仰すること これら3つには 共通する生物学的な背景が横たわっている それは 不足、不満 […]

シリーズ:体重コントロールの謎に迫る~第3章|人体の複雑さを思い知る~

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私たちの体は複雑性の極みである。   知れば知るほど、その複雑さを本当に思い知らされる。 (そしてもっともっと知りたくなる)   それなのにどうして、“○○をすれば□□を必ず解決できる”などと短絡的に […]

【ポッコリお腹を引き締める!】お腹痩せハイ&ロープランク~ポイント解説付き~

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!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【ポッコリお腹を引き締める!】 お腹痩せハイ&ロープランク ~ポイント解説付き~ ターゲット:腹筋全体・二の腕 ゴール:お腹痩せ・ウエスト引き締め レベル:★★★☆☆ […]

【ストレッチポールを応用】腹筋バキバキ系プランク~ポイント解説付き~

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!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【ストレッチポールを応用】 腹筋バキバキ系プランク ~ポイント解説付き~ ??こんなお悩みありませんか?? 手軽に運動を継続したい! スタイルの崩れが年々隠せない! […]