【神トレ3分ワークアウト#20】ヒップアップ・美尻&美脚|Level.3

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 神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ #20 Target:ヒップアップ・美尻作り・美脚作り Level:★★★☆☆ [ワークアウト内容] ①ヒップリフト×15回 ②ワンレッグ・ヒップリ […]

【神トレ3分ワークアウト#17】ヒップアップ・美尻作り|Level.2

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 神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ #17 Target:ヒップアップ・美尻作り・メリハリ下半身 Level:★★☆☆☆ [ワークアウト内容] ①ローオブリーク・クラムシェル×左右20 […]

【神トレ3分ワークアウト#14】ヒップアップ(美尻・美脚作り)|Level.3

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 神トレYouTube3分ワークアウト ~お家できる自重トレーニング~ 【神トレ3分ワークアウト】 #14 Target:ヒップアップ・美脚作り・美尻作り Level:★★★☆☆ 家にいても3分でできる自重トレーニングを […]

【神トレ3分ワークアウト#4】ヒップアップ・美尻作り|Level.2

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!! 神トレYouTube3分ワークアウト!! ~家もできる自重エクササイズ&自重トレーニング~ 【神トレ3分ワークアウト】 #4 Target:ヒップアップ・美尻作り Level:★★☆☆☆ 家にいても3分でで […]

THOUGHT#96|生物と非生物と情報|

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パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 生命とは何か? 生物と非生物を隔てる境界線には何があるのか? 生命の全貌を計算論的に説明するのに 既存の物理法則だけで足りるのだろうか? それとも 生命の基本単 […]

THOUGHT#95|ダーウィニズムのバージョンアップ|

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パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 集団の中にランダムさを作り出すDNAの突然変異と その中からどの変異を次世代に残すかバイアスをかける自然淘汰 これが 生命進化論の第一原則だ いや、、だった と […]

【ヒップアップにはまずこれ!】四つ這いヒップアップトレーニング3種目~ポイント解説付き~

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!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【ヒップアップにはまずこれ!】 四つ這いヒップアップトレーニング3種目 ~ポイント解説付き~ ターゲット:ヒップ周辺・体幹 ゴール:ヒップアップ・美尻・美脚 レベル: […]

【美脚に必須トレーニング】美脚を目指す人がやるべきフロントランジ~ポイント解説付き~

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!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【美脚に必須トレーニング】 美脚を目指す人がやるべきフロントランジ ~ポイント解説付き~ ターゲット:ヒップ、ハム、内もも+体幹 レベル:★★★☆☆ 全視聴時間:6: […]

30代女性『ダイエットはもちろん“しなやか”な身体になりました!!』

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|PROFILE| ▢30代女性 ▢2018.12月~ ▢月3~4回のペースで来店 ▢目的 →ダイエット、美脚、ヒップアップ   【お客様Q&A】 Q G.tailに通って最も変化したことは? A 体重の減少や […]

THOUGHT#48|義務教育的なダイエット|

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『短期間で痩せるために 運動と食事制限に取り組んでいる』 一見素晴らしい決意のように思えるが この考え方は実に危険である なぜなら 理想の体重まで痩せた瞬間に 運動と食事制限を継続する意味を失くしてしまうからだ これでは […]