メンタルとフィジカルの境界線はどこ?~後編|メンタルをフィジカル的に考察する~

月刊ごっどて~る8

科学は常に進化している。   特に人体について理解を深めたければ、科学的知見が乏しかった時代の古い固定概念に縛られていては、前に進めないことが多いのは事実だろう。   今回のメインテーマである、“メン […]

【体幹をもう一段階レベルアップ】片手でやるハイ&ロープランク~ポイント解説付き~

神トレYouTube15

!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【体幹をもう一段階レベルアップ】 片手でやるハイ&ロープランク ~ポイント解説付き~ ターゲット:腹筋全体・肩・二の腕 ゴール:体幹強化・しなやかな動き レベル:★★ […]

メンタルとフィジカルの境界線はどこ?~前編|生物学的視点からの答え~

月刊ごっどて~る7

イヌに“心(=メンタル)”はあるだろうか?   静岡の実家に溺愛中のトイプードル(モアナちゃん♡)がいる私にとって、イヌに心がないとは到底思えないし、思いたくもない。   ちなみに、私たちホモサピエン […]

シリーズ:体重コントロールの謎に迫る~最終章|最も重要な2つの問いかけ~

月刊ごっどて~る6

そんなに遠くない昔、健康診断に“体重測定”という項目はなかった。   なぜなら、病気のリスクが高くなるほど太り過ぎの人などどこにも見当たらず、測定する意味がなかったからだ。   現在、肥満あるいは過体 […]

THOUGHT#72|睡眠について|

222222

私たちは 全人生の約30%を枕の上で過ごす それにも関わらず 私たちの睡眠に対する態度はあまりにも軽率だと言わざるを得ないだろう むしろ 睡眠時間を短くてもやっていけることを自慢する 私にとっては受け入れがたい風潮さえあ […]

シリーズ:体重コントロールの謎に迫る~第3章|人体の複雑さを思い知る~

月刊ごっどて~る5

私たちの体は複雑性の極みである。   知れば知るほど、その複雑さを本当に思い知らされる。 (そしてもっともっと知りたくなる)   それなのにどうして、“○○をすれば□□を必ず解決できる”などと短絡的に […]

【牧草牛VS穀物牛を徹底検証】ここまで違うとは!?生産過程の違いで牛肉と卵を食べ比べてみた

GT53

G.tail 代表 神尾健太 企画&MC YouTubeチャンネル 【健康討論バラエティ】 GOD TALE~神のみぞ知るお話し~ !!好評配信中!! 【牧草牛VS穀物牛を徹底検証】 ここまで違うとは!? 生産過程の違い […]

シリーズ:体重コントロールの謎に迫る~第2章|カロリーの吸収と消費に関する誤解を正す~

月刊ごっどて~る4

“コンコルドの誤謬” -意味:それまでに費やした資金や労力などの見返りを得ようとして、かえって損失が拡大すること   これは超音速ジェット機コンコルドへの投資が巨額に膨れ過ぎて、このままプロジェクトを進めても赤 […]

シリーズ:体重コントロールの謎に迫る~第1章|カロリーの足し算引き算~

月刊ごっどて~る3

前回のお話しの中で、短期間にコミットして行う軍隊式ダイエットはリバウンドのリスクが高いとお伝えした。   今回からの月刊ごっどて~るでは、これに深く関連するトピックをシリーズで綴っていく。   そのト […]

先入観の奴隷になるな!

月刊ごっどて~る2

神尾 「ここ4ヶ月くらいで体重は4kg減りましたね!」 クライアント 「はい。でも随分ゆっくりとしたペースですね。」 神尾 「ちょうど1ヶ月にマイナス1kgのペースです!」 クライアント 「もう少しチャチャっと減らしたい […]