体には痩せる順番があるって知ってた?一番痩せやすい部位とは?

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狙った部位の脂肪がなかなか落ちない理由。   痩せる部位とそうでない部位がある理由。   これには人体にまつわる様々な秘密が関係しています。   ここではダイエット実践者を悩ます 痩せる順番 […]

背中の筋肉を鍛えると猫背は治る?猫背の正しい治し方を徹底解説!

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背中を鍛えると猫背は治る! と聞いたことはあるでしょうか。   果たしてそれだけで 猫背の問題を解消できるのか徹底的に検証。   猫背を根本解決するために必要なことは、 実は意外なところにあった!? […]

腸内フローラを改善するとダイエットに効果あり?改善する方法を徹底解説!

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ダイエットを筆頭に、 様々な分野に影響を与える腸内フローラ。   そもそも腸内フローラとは何なのかを詳しく解説し、 腸内フローラを改善する方法と その効果をきちんと学んでいきます。   ダイエットのみ […]

有酸素運動と無酸素運動の違いや効果とは?順番はどっちが先?

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有酸素運動と無酸素運動とは何か? 効果は?両者の違いは? どちらが痩せるか? 有酸素運動と無酸素運動を同時に行う時の順番は?   運動を始めようと決意した人が知っておくべき、 この2種類の運動様式の効果の違いや […]

筋膜リリースとマッサージの違いとは?筋膜リリースの本当の効果とは?

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最近、筋膜リリースとよく聞くけれど、 筋膜とは?筋膜リリースとは何か? 筋膜リリースとマッサージの違いは何だろうか? その疑問を詳しく解説すると同時に、 筋膜リリースの本当の効果と 筋膜リリースの具体的な方法を3つ、 お […]

“神尾健太”自伝Vol.2~運命決定論的な視点に立つと見える最高の生き方~

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“全ての動きが常に相互に結びついているのなら すなわち 決まった順序で古い物から新しいものが生じ 原子は決して因果関係という運命の絆による 永遠の結びつきを断ち切る逸脱した動きを 新たに開始しないのなら 地球上に存在する […]

美姿勢についてとことん掘り下げた結果行き着いたのは?~姿勢改善の3つの階層~

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皆さんは、「インセプション」という映画を知っているだろうか?監督は私がこよなく愛するクリストファー・ノーラン監督。 . 内容は本編を見ることをお勧めするが、この映画では、脳内の無意識の領域に潜入していきターゲットとなる人 […]

経済第一主義の世の中でダイエットの問題が根本解決できない理由とは?~依存心を捨てよ!~

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私はよく、喫煙者と議論することがある。もちろん、美と健康に害を及ぼすたばこを、美と健康の専門家である私が推奨するはずがないのは当たり前だろう。 . しかしそれにも増して気がかりなのが、依存性の問題だ。 . 喫煙者はもれな […]

『プリケツ目指して頑張ります!!』

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タレント/2回目来店時   ■20代前半   ■目的 :ダイエット/ヒップアップ/美脚/スタイルアップ   ■一言感想 『プリケツ目指して頑張ります!!』   ■セッション内容-オ […]

呼吸と横隔膜は姿勢に関係!横隔膜を機能させるエクササイズ・ストレッチ3選

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不良姿勢や肩こりなどにも影響を与える呼吸。   その呼吸が適切に行われるために 最も重要な横隔膜を きちんと機能させるためのエクササイズを、 詳しい解説を交えながらご紹介いたします。   [目次] 1 […]