あの感情を利用せよ【ダイエットをストレスなく継続する方法②】~なぜ「やる気」は長続きしないのか(デイヴィッド・デステノ著)の感想と考察~

God Talks46-2

God Talks ~神尾健太の思想と哲学~ あの感情を利用せよ 【ダイエットをストレスなく継続する方法②】 ~なぜ「やる気」は長続きしないのか(デイヴィッド・デステノ著)の感想と考察~ <本編あらすじ> 前編ではダイエ […]

意志の力に頼ってもダメ【ダイエットをストレスなく継続する方法①】~なぜ「やる気」は長続きしないのか(デイヴィッド・デステノ著)の感想と考察~

God Talks46

God Talks ~神尾健太の思想と哲学~ 意志の力に頼ってもダメ 【ダイエットをストレスなく継続する方法①】 ~なぜ「やる気」は長続きしないのか(デイヴィッド・デステノ著)の感想と考察~ <本編あらすじ> ダイエット […]

Q&A#3

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  体重計に表示される数字を減らしたければ 食欲との戦いは避けられません しかし世界中の痩せたいと願う人達が続けているその戦いは 未だに悪戦苦闘が続いているのが現状です なぜなら 肥満と診断される人口は世界規模で増加中だ […]

G-Column集Vol.19 美と健康編

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私たちがまず身につけなければいけなのは、 いかなる動作中においても、 コアの筋肉がうまく体幹部のコントロールができるように働くこと。   シックスパック(バキバキの腹筋)を作ることではないのです。 この数百年の […]

G-Column集Vol.10 美と健康編

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恐怖・不安・怒りなどの否定的な感情によるストレス状態。 これらは筋-筋膜系の神経パターンに 変化をもたらすことが知られています。 美と健康を長期的維持するには ストレスをコントロールする能力も求めれる、 というのが私の考 […]