THOUGHT#40|運動、運動、そして運動|

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美と健康を維持する為に運動は必須条件である これが真実だと証明するには 運動をしないことで引き起こされる身体への悪影響は何か?を 説明できなければならない なぜじっとしていると身体に良くないのだろうか? 答えは単純だ す […]

すべては呼吸からpart 4

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『正常な呼吸の5つのポイントとその理由①』 part 3では正常な呼吸のパターンの5つのポイントをご紹介致しました。 ‐ もう一度おさらいしましょう。 ‐ ・吸うのも吐くのも鼻呼吸 ・呼吸の音は自分にも聞こえないくらい静 […]

名言からあらゆるカラダの問題を根本的に改善する為の原則を学ぶpart 5

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“意識の連続が無意識を生む” -川島永嗣/サッカー日本代表GK-  このスポーツ界の原理を端的に表現した 川島選手の素晴らしい名言。 ‐ 私の記憶が正しければ 名年か前の高校サッカー選手権のスローガンか何かでした。 ‐ […]