カラダは、生まれた瞬間から人生最後の日まで、 誰もが扱い続けるツールとも言える。 できればなるべく長い期間、快適に使用していきたいはずだ。 しかし現代を生きる私たちは、 身体について何かしらの […]
タグ: インターバルトレーニング
トレーニングの成果がなかなか出ない人必見!身体づくりを始める前に整えておきたい2つの条件
美と健康を維持するには定期的な運動は欠かせない。 運動が重要なのは誰もが知っている事実だ。 そう思って始めてみたはいいが、、 3ヶ月、半年、1年継続したのに、世間が言うほど成果が実感できない人も多いのではな […]
『ウエスト周りは薄くなりました!あとは内もも!!』
主婦/10回来目店時 ■40代後半 ■目的 :ダイエット/歪み・姿勢改善/二の腕シェイプ/美脚 ■一言感想 『ウエスト周りは薄くなりました!あとは内もも!!』 ■セッション内容- […]
『まずは骨盤、呼吸、姿勢を整えねば!』
MC・リポーター/初回来店時 ■30代前半 ■目的 :ダイエット/歪み改善/姿勢改善/美脚 ■一言感想 『まずは骨盤、呼吸、姿勢を整えねば!』 ■セッション内容-オリジナルパーソ […]
『下っ腹に力を入れる感覚が少し分かってきた!』
OL/3回目来店時 ■20代後半 ‐ ■目的 :姿勢改善/歪み改善/ダイエット ‐ ■一言感想 『下っ腹に力を入れる感覚が少し分かってきた!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 ・ […]
『姿勢は確実に良くなった!腰痛も出にくい!!』
ミュージシャン/16回目来店時 ■30代前半 ‐ ■目的 :姿勢改善/ 美脚/歪み改善/ダイエット ‐ ■一言感想 『姿勢は確実に良くなった!腰痛も出にくい!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- […]
G-Column集Vol.30 美と健康編
私たち動物は エネルギーや栄養の不足を感知して食事をするのではなく、 食事による快楽を予想することによって 摂食するとも言われています。 要するに遥か昔には、 食料がある時にカロリーを摂取しておいた方が 生存には有利だっ […]
『ここで教わったエクササイズ、海外行っても継続します!!』
社長秘書/5回目来店時 ■30代前半 ‐ ■目的 :姿勢改善/ 猫背/歪み改善/ダイエット ‐ ■一言感想 『ここで教わったエクササイズ、海外行っても継続します!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニン […]
『自重でもこんなにきついんですね!!』
アパレル関係/初回来店時 ■40代前半 ‐ ■目的 :ボディメイク/ 美脚/歪み改善/ダイエット ‐ ■一言感想 『自重でもこんなにきついんですね!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美 […]
『仕事後の運動は気持ちいい!!』
アパレルプレス/2回目来店時 ■20代後半 ‐ ■目的 :ダイエット/ 美脚/歪み改善/姿勢改善 ‐ ■一言感想 『仕事後の運動は気持ちいい!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 […]