カラダの悩みを“ちゃんと”改善できる人とできない人の絶対的な違いとは?~トップダウン VS ボトムアップ~

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カラダは、生まれた瞬間から人生最後の日まで、 誰もが扱い続けるツールとも言える。   できればなるべく長い期間、快適に使用していきたいはずだ。   しかし現代を生きる私たちは、 身体について何かしらの […]

トレーニングの成果がなかなか出ない人必見!身体づくりを始める前に整えておきたい2つの条件

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美と健康を維持するには定期的な運動は欠かせない。 運動が重要なのは誰もが知っている事実だ。   そう思って始めてみたはいいが、、 3ヶ月、半年、1年継続したのに、世間が言うほど成果が実感できない人も多いのではな […]

『ウエスト周りは薄くなりました!あとは内もも!!』

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主婦/10回来目店時 ■40代後半   ■目的 :ダイエット/歪み・姿勢改善/二の腕シェイプ/美脚   ■一言感想 『ウエスト周りは薄くなりました!あとは内もも!!』   ■セッション内容- […]

『まずは骨盤、呼吸、姿勢を整えねば!』

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MC・リポーター/初回来店時 ■30代前半   ■目的 :ダイエット/歪み改善/姿勢改善/美脚   ■一言感想 『まずは骨盤、呼吸、姿勢を整えねば!』   ■セッション内容-オリジナルパーソ […]

『下っ腹に力を入れる感覚が少し分かってきた!』

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OL/3回目来店時 ■20代後半 ‐ ■目的 :姿勢改善/歪み改善/ダイエット ‐ ■一言感想 『下っ腹に力を入れる感覚が少し分かってきた!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 ・ […]

『姿勢は確実に良くなった!腰痛も出にくい!!』

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ミュージシャン/16回目来店時 ■30代前半 ‐ ■目的 :姿勢改善/ 美脚/歪み改善/ダイエット ‐ ■一言感想 『姿勢は確実に良くなった!腰痛も出にくい!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- […]

G-Column集Vol.30 美と健康編

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私たち動物は エネルギーや栄養の不足を感知して食事をするのではなく、 食事による快楽を予想することによって 摂食するとも言われています。 要するに遥か昔には、 食料がある時にカロリーを摂取しておいた方が 生存には有利だっ […]

『ここで教わったエクササイズ、海外行っても継続します!!』

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社長秘書/5回目来店時 ■30代前半 ‐ ■目的 :姿勢改善/ 猫背/歪み改善/ダイエット ‐ ■一言感想 『ここで教わったエクササイズ、海外行っても継続します!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニン […]

『自重でもこんなにきついんですね!!』

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アパレル関係/初回来店時 ■40代前半 ‐ ■目的 :ボディメイク/ 美脚/歪み改善/ダイエット ‐ ■一言感想 『自重でもこんなにきついんですね!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美 […]

『仕事後の運動は気持ちいい!!』

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アパレルプレス/2回目来店時 ■20代後半 ‐ ■目的 :ダイエット/ 美脚/歪み改善/姿勢改善 ‐ ■一言感想 『仕事後の運動は気持ちいい!!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 […]