『説得力があって分かりやすいからついてける!!』

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治療家/初回来店時   ■20代後半   ■目的 :ダイエット/姿勢改善/美脚   ■一言感想 『説得力があって分かりやすいからついてける!!』   ■セッション内容-オリジナルパ […]

運動しなくてもいい人なんてこの世に1人もいない説(前編)~人体は動くために設計されている~

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“DESIGNED TO MOVE” 人体は動くために設計されている -A Physical Activity Action Agenda- もしあなたが現在、 運動やトレーニングを定期的にしているのなら それは何の為だ […]

カロリー制限してるのに痩せない人の負のスパイラル~カロリーインアウトの法則の盲点~

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人体とは複雑性の極みである。   ダイエットにおけるカロリーイン・アウトの法則も 例外ではない。   様々な研究によって、 摂取カロリーと消費カロリーの単純な足し算引き算だけでは 体重は計算できないこ […]

“ディスり”が世の中を変える!?~批判的・懐疑的思考の重要性~

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“子供たちには早い年齢から、 批判的、懐疑的思考を教えられるべきではないだろうか? 私たちはみな、 疑い、もっともらしさを天秤に掛け、証拠を要求することを 教えられるべきではないだろうか?” -リチャード・ドーキンス自伝 […]

長年の腰痛と決別するために体幹トレーニングをしよう!は半分“ウソ”?!

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腰が痛いのは苦痛だ。 何もやる気が出ないし、実際全ての作業効率が低下する。   理由は、痛みという知覚反応が 脳のほとんどの領域を支配することにある。   しかし脳から発せられる痛みというサインは、 […]

カラダの悩みを“ちゃんと”改善できる人とできない人の絶対的な違いとは?~トップダウン VS ボトムアップ~

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カラダは、生まれた瞬間から人生最後の日まで、 誰もが扱い続けるツールとも言える。   できればなるべく長い期間、快適に使用していきたいはずだ。   しかし現代を生きる私たちは、 身体について何かしらの […]

トレーニングの成果がなかなか出ない人必見!身体づくりを始める前に整えておきたい2つの条件

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美と健康を維持するには定期的な運動は欠かせない。 運動が重要なのは誰もが知っている事実だ。   そう思って始めてみたはいいが、、 3ヶ月、半年、1年継続したのに、世間が言うほど成果が実感できない人も多いのではな […]

『ウエスト周りは薄くなりました!あとは内もも!!』

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主婦/10回来目店時 ■40代後半   ■目的 :ダイエット/歪み・姿勢改善/二の腕シェイプ/美脚   ■一言感想 『ウエスト周りは薄くなりました!あとは内もも!!』   ■セッション内容- […]

『まずは骨盤、呼吸、姿勢を整えねば!』

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MC・リポーター/初回来店時 ■30代前半   ■目的 :ダイエット/歪み改善/姿勢改善/美脚   ■一言感想 『まずは骨盤、呼吸、姿勢を整えねば!』   ■セッション内容-オリジナルパーソ […]

『下っ腹に力を入れる感覚が少し分かってきた!』

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OL/3回目来店時 ■20代後半 ‐ ■目的 :姿勢改善/歪み改善/ダイエット ‐ ■一言感想 『下っ腹に力を入れる感覚が少し分かってきた!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 ・ […]