ムカつく上司がヒップダウンを引き起こす原因に!?~食事制限と筋トレだけではダメな理由~

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あなたはこれまで 体重には満足しているのに 昔に比べて見た目が劣化したのを 実感したことはあるだろうか?   まあ 歳を重ねれば誰でもそうだろう。 (いや、劣化ととらえるか進化ととらえるかは本人の解釈次第でどう […]

『体だけじゃなくて、ちゃんと脳もリセットされた感じです!』

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アパレル関係/9回目来店時   ■40代前半   ■目的 :歪み改善/美姿勢/体力増進/スタイルアップ   ■一言感想 『体だけじゃなくて、ちゃんと脳もリセットされた感じです!』 &nbsp […]

『プリケツ目指して頑張ります!!』

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タレント/2回目来店時   ■20代前半   ■目的 :ダイエット/ヒップアップ/美脚/スタイルアップ   ■一言感想 『プリケツ目指して頑張ります!!』   ■セッション内容-オ […]

『他のジムに行くのは時間とお金の無駄だと思いました!』

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OL/18回目来店時   ■30代前半   ■目的 :ダイエット/姿勢改善/体力作り/スタイルアップ   ■一言感想 『他のジムに行くのは時間とお金の無駄だと思いました!ここまでしっかり寄り […]

『説得力があって分かりやすいからついてける!!』

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治療家/初回来店時   ■20代後半   ■目的 :ダイエット/姿勢改善/美脚   ■一言感想 『説得力があって分かりやすいからついてける!!』   ■セッション内容-オリジナルパ […]

運動しなくてもいい人なんてこの世に1人もいない説(前編)~人体は動くために設計されている~

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“DESIGNED TO MOVE” 人体は動くために設計されている -A Physical Activity Action Agenda- もしあなたが現在、 運動やトレーニングを定期的にしているのなら それは何の為だ […]

カロリー制限してるのに痩せない人の負のスパイラル~カロリーインアウトの法則の盲点~

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人体とは複雑性の極みである。   ダイエットにおけるカロリーイン・アウトの法則も 例外ではない。   様々な研究によって、 摂取カロリーと消費カロリーの単純な足し算引き算だけでは 体重は計算できないこ […]

“ディスり”が世の中を変える!?~批判的・懐疑的思考の重要性~

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“子供たちには早い年齢から、 批判的、懐疑的思考を教えられるべきではないだろうか? 私たちはみな、 疑い、もっともらしさを天秤に掛け、証拠を要求することを 教えられるべきではないだろうか?” -リチャード・ドーキンス自伝 […]

長年の腰痛と決別するために体幹トレーニングをしよう!は半分“ウソ”?!

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腰が痛いのは苦痛だ。 何もやる気が出ないし、実際全ての作業効率が低下する。   理由は、痛みという知覚反応が 脳のほとんどの領域を支配することにある。   しかし脳から発せられる痛みというサインは、 […]

カラダの悩みを“ちゃんと”改善できる人とできない人の絶対的な違いとは?~トップダウン VS ボトムアップ~

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カラダは、生まれた瞬間から人生最後の日まで、 誰もが扱い続けるツールとも言える。   できればなるべく長い期間、快適に使用していきたいはずだ。   しかし現代を生きる私たちは、 身体について何かしらの […]