【ポッコリお腹撃退】お腹痩せプランク3種目|3分解説:日光不足が引き起こす3つの症状

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動いて学ぶ、神トレYouTube 【ポッコリお腹撃退】 お腹痩せプランク3種目 |3分解説:日光不足が引き起こす3つの症状 ターゲット:体幹全体 ゴール:お腹痩せ・ポッコリお腹撃退・お腹引き締め レベル:★★★☆☆ 3分 […]

THOUGHT#65|構造のために構造には目を向けない|

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日々の動きに偏りがあること 動きの範囲が限定されていること これらは 知覚の損失を招く原因となるだろう すると 失われた知覚が引き金となり 動きの偏りがさらに増強される この負のループによって 最終的に構造的な歪みが定着 […]