幸せの追求には終わりがない 充足はさらなる渇望を生み 成功は新たな野心をもたらす 過去に手にした幸せな経験を思い出すだけで 一生満足できる者などこの世にいないだろう だから私たちは 幸せを求めている限りいつまでたっても幸 […]

お尻が垂れているのは美しくない 足が太いのは醜い 果たしてこれは正真正銘の事実なのだろうか？ メリハリのある下半身の方が魅力的だと なぜ決まっているのだろうか？ そもそも私たちの美醜、正誤、善悪の価値基準は いったい何に […]

私たちは 美しく健康的になるだけの為に生きているのではない 時には 美と健康を犠牲にしてでもやり遂げたい重要な目標もあるだろう したがって 自分が何を選択するのかに無関心なことや 毎日を何となく無為に過ごしてしまうことが […]

全身には約400個の筋肉があり それぞれが役割を果たしながら協調的に働いている だが 美と健康に問題を持つ人の場合 400人の従業員を抱える経営不振の企業事情とまったく同じで サボりぐせのある筋肉と働き過ぎの筋肉が存在し […]

ヒップアップに成功したかどうかは客観的に評価できる ビフォー・アフターの写真を見比べたり メジャーでヒップ周りの変化を計測すればいいからだ しかし 自分のヒップに満足しているかどうかは どんなに賢い専門家でも客観的に評価 […]

人体とは複雑性の極みだ 月への旅行が現実味を帯びてきた先進的なこの時代でも その全貌の解明には全く至っていない 人間を含めた全生命体を 情報を処理するただのアルゴリズムの集合だと断言している科学者たちでさえ 私たちの意識 […]

美しく健康的な体を生み出すのは［ストレッチ］と［筋トレ］だと思っている人は多い だがこれは間違いだ 美しく健康的な体を生み出すのに必要なのは ［感性］と［経験］である 私たちの体の設計図は 長らく人類が生活してきた環境に […]