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3つの機能美②-美姿勢ー

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“ゼロベース・ボディ”とは

人間が本来持っている機能を最大限活かすことのできる身体

と、G.tailでは定義しています。

そしてそのゼロベース・ボディを分解すると3つの要素に分けることができます。

①美身体

②美姿勢

③美動作

ここで示した“美”とは、見た目の美ではなく

身体の機能的な美であることに注意が必要となります。

関連ブログはこちら

ゼロベース・ボディの要素

今回はその中でも②美姿勢について詳しく解説していきます。

機能的な視点から姿勢が美しいとはいったいどのような状態を指すのでしょうか?

以下に示していきたいと思います。

・骨のポジショニングが正しい

・関節のねじれがない

・骨盤が歪んでいない

つまり猫背やO脚などはこれらの要素が入り混じった結果

引き起こされていると考えます。

そして最も問題なのは、

骨・関節・骨盤の異常なポジショニングは

筋肉の活動にも悪影響をもたらすのです。

すると日常的によく使う筋肉と

よく使われない筋肉が生まれてしまい、

身体全体がアンバランスな状態に陥ってしまいます。

この様な状態で運動をしたとしても

日常生活では全く活かされることがないであろうことが

容易に予想ができるかと思います。

ですので、ベースの段階として機能的に姿勢を美しくしておくことは

何においても重要である。

というのが、G.tailの見解なのです。

次回は3つの機能美の三つ目。

美動作について解説していくことにいたします。

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