解剖学の教科書や一般的な人体の図解書では
筋肉、靭帯、骨が別々に記されており、
その周りを覆っている結合組織(=筋膜)は取り除かれています。
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しかしボディデザインによるアンチエイジングにおいては、
特定の解剖学的構造(=どこで)よりも、
人体全体の機能的関連性(=どのように)を知ることが重要である。
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というのが私の考えです。
腰(=腰椎)と骨盤と股関節は一体となって動く
複合体として考えなければなりません。
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この腰椎-骨盤-股関節複合体における力の伝達で
最適でない戦略を繰り返し用いると、
身体の各部位にバランスよく負荷が分散さず、
結果的に組織の損傷と痛み・姿勢の乱れ・体型の崩れを
引き起こす原因となるのです。
研究によると、
腰痛がある人はない人に比べてアウターマッスルが過活動状態なのです。
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つまりインナーマッスルが弱いのではなく、使えていないということ。
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“腰痛改善=腹筋強化”ではないことの理由です。
G.tail 代表 神尾健太
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