ほとんどの慢性的な痛みや反復性の傷害は、
ある一定のカラダの動かし方が原因で
患部に力がかかり過ぎた為に生じます。
歩いている時や仕事をしているときに、
カラダが実際はどんな動きをしているか、
その動きを筋肉がどれだけうまくコントロールしているかを見ることが、
真の治療と予防につながるのです。
すべての病気や傷害に対する最善の治療法は、
症状や問題が出現する随分前から予防を始めることである。
ある大規模な調査によると、
運動していない痩せた人は、
定期的に運動をしている肥満の人より、
死亡のリスクが2倍高いことが判明したそうです。
決して痩せることが目的でなくても、
運動をすること自体が非常に重要なのです。
G.tail 代表 神尾健太
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