日常生活中ばかりでなく、
健康の為にと思って行うスポーツや運動において
繰り返される動作。
これらは身体が適切に機能していなければ、
有害な影響を及ぼす可能性があることも
考えておかなければいけません。
股関節を伸展するのに
ハムストリングが主動筋になる運動パターンを繰り返している人は、
寛骨臼に対して大腿骨頭が前方にすべるため、
あらゆる機能的問題を引き起こします。
更に、
大腰筋の機能低下も平行して見られると、
事態は悪化の一途を辿るでしょう。
正常から逸脱した運動パターンに伴う
筋力低下に対するアプローチは、
身体の運動パターンを改善することが重要です。
ただ筋力低下のある筋を強化するだけでは、
正常な筋の使い方とタイミングまでには影響を及ぼさないのです。
G.tail 代表 神尾健太
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