・アンバランスな習慣を強いられるライフスタイル
・知識不足による誤ったトレーニング方法
・痛みを我慢しながらの運動など、
不適切な動作の繰り返しが原因で
機能不全や代償動作のパターンは形成されます。
これらはすべて5年後10年後の
・慢性的な痛み・不良姿勢・体型の崩れの
原因となってしまうのです。
人はスポーツのみに限らず日常生活動作においても、
バランスのとれた数多くの動作パターンを
万遍なく使うことが理想的であります。
しかし、
一度動作パターンが崩れると、
一つか二つの動作戦略を
繰り返し採用することになります。
結果的に、
局所にストレスが集中し、
慢性疼痛・不良姿勢・体型の崩れに繋がる原因となるのです。
体内においての“水”の役割とは、
・栄養と老廃物の輸送
・組織間の摩擦の軽減
・熱の緩衝材であります。
人体の6〜7割は水分から構成されていることから、
“水”の微妙なバランスが美と健康に
大きな影響を及ぼすことは当然であると、
思わなければいけないのです。
G.tail 代表 神尾健太
【G.tail – Body & Life design -】
東急田園都市線/大井町線 二子玉川駅より徒歩約5分
Tel : 03-5797-9455
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※ご質問、ご相談等は随時お受けいたしますのでお気軽に!
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