ヒトのカラダは左右非対称的な構造となっています。
それによって機能的パターンも左右非対称となり、
“歪み”を生み出すのです。
このような背景から、
海外ではダイエット目的にしても
左右対称的なトレーニングは有効なのか?
という議論もすでに始まっているそうです。
骨格構成の位置やバランスのことをアライメントと言います。
正確な動きを開始するためには、
崩れたアライメントを修正し、
それを維持する能力を獲得しなければいけません。
最良のアライメントが最良の動きを生み出すのです。
45歳から79歳までのとある研究データ。
よく運動して、果物や野菜をたくさん食べ、
タバコを吸わず、お酒の摂取量もほどほどな人は、
不健康な生活習慣を送っている人に比べて、
任意の1年間に死亡する確率が1/4低いのだそうです。
G.tail 代表 神尾健太
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