基本的な動作がパターンとして記憶されるには、
動作を繰り返し反復することが不可欠です。
そして私たちは、
真の機能的パターンの連動性を
認識することを可能にしているのが、
“脳”であると理解する必要があるのです。
求められた運動課題に
必要なすべての関節の可動性を確保しつつ、
前後左右の運動と回転運動を良好にコントロールできること。
この上で、
姿勢と呼吸を正常に保てている状態を
“機能的な身体である”と言えるのです。
呼吸を1日に約22000回行う現代人。
しかしその回数は多すぎると言われてます。
加えて、何か身体に問題を抱える人のほとんどが、
呼吸のパターンも正常ではないでしょう。
スタイルアップ・アンチエイジング・ダイエットなどにも
呼吸から介入する理由の1つです。
G.tail 代表 神尾健太
【G.tail – Body & Life design -】
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