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G-column集Vol.6 美と健康編

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解剖学の教科書や一般的な人体の図解書では

筋肉、靭帯、骨が別々に記されており、

その周りを覆っている結合組織(=筋膜)は取り除かれています。

しかしボディデザインによるアンチエイジングにおいては、

特定の解剖学的構造(=どこで)よりも、

人体全体の機能的関連性(=どのように)を知ることが重要である。

というのが私の考えです。

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腰(=腰椎)と骨盤と股関節は一体となって動く

複合体として考えなければなりません。


この腰椎-骨盤-股関節複合体における力の伝達で

最適でない戦略を繰り返し用いると、

身体の各部位にバランスよく負荷が分散さず、


結果的に組織の損傷と痛み・姿勢の乱れ・体型の崩れを

引き起こす原因となるのです。

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研究によると、

腰痛がある人はない人に比べてアウターマッスルが過活動状態なのです。

つまりインナーマッスルが弱いのではなく、使えていないということ。

“腰痛改善=腹筋強化”ではないことの理由です。

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G.tail 代表 神尾健太

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【G.tail – Body & Life design -】

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