G-Column集Vol.17 美と健康編

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もともと人間は、

現在とは全く違った条件に見合うように適応したため、

現代の食事や運動不足の生活に

うまく対応するようにはできていません。
この生物学的進化と文化的進化のミスマッチが、

肩こり腰痛を始め、糖尿病や動脈硬化、骨粗鬆症などの

原因の一つなのです。

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一つの筋が収縮すると、

その力は起始と停止の範囲を超えて広がることを認識しなければいけない。
例えば背中の筋肉が股関節を伸展する

優位な筋肉になっている場合もある、

ということです。

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一定の姿勢や体勢で活動することが多くなった現代。
しかし、

筋骨格系などの運動器官の機能を正常に維持するためには、

あらゆる関節が様々なバリエーションで定期的に動くことが必要なのです。

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G.tail 代表 神尾健太


【G.tail – Body & Life design -】

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