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G-Column集Vol.15 美と健康編

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ヒトのカラダは左右非対称的な構造となっています。
それによって機能的パターンも左右非対称となり、

“歪み”を生み出すのです。

 

このような背景から、

海外ではダイエット目的にしても

左右対称的なトレーニングは有効なのか?

という議論もすでに始まっているそうです。

 

 

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骨格構成の位置やバランスのことをアライメントと言います。

 
正確な動きを開始するためには、

崩れたアライメントを修正し、

それを維持する能力を獲得しなければいけません。

 

最良のアライメントが最良の動きを生み出すのです。

 

 

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45歳から79歳までのとある研究データ。

 

よく運動して、果物や野菜をたくさん食べ、

タバコを吸わず、お酒の摂取量もほどほどな人は、

不健康な生活習慣を送っている人に比べて、

任意の1年間に死亡する確率が1/4低いのだそうです。

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G.tail 代表 神尾健太


【G.tail – Body & Life design -】

東急田園都市線/大井町線 二子玉川駅より徒歩約5分

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