G-Column集Vol.14 美と健康編

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私たちヒトは、

苦痛を感じることで“痛み”自体が問題の根幹だと認識してしまう。

 
“痛み”とは信号であり、

信号がなくなった後も問題が残っている可能性があることを、

理解しなければならないのです。

 

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初めて行う動作や運動では、

関節をまとめて固めることで動きをコントロールするのが人間のシステム。

 


練習などによって運動学習が進むと、

関節一つ一つを開放し、コントロールできるようになります。

 


よってスムーズな動きが無意識にできることを可能とするのです。

 

 

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私たちヒトは1日24時間、回数にして約22000回の“呼吸”を行っています。

 

呼吸パターンが正常でなければ、何の改善も望めない。

 

本当にそうなのだと思います。

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G.tail 代表 神尾健太


【G.tail – Body & Life design -】

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