G-Column集Vol.11 美と健康編

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ヒトは痛みによって動き方が変化し、その変化の仕方は予測ができません。
一度痛みによって動き方が変化すると、

本来持っていた筋力、・筋持久力・柔軟性が発揮できなくなります。

よって、

5年後10年後の不良姿勢や体型の崩れの原因となってしまうのです。

 

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従来、疲労物質として考えられていた“乳酸”。

現在においてはむしろ、

カリウムイオンの外液に対する負の影響から保護したり、

コラーゲン生成や血管新生を助ける“良い物質”として知られているのです。

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初めての動作や不慣れな動作を行う場合、

 

脳は複数の小さな運動プログラムを組み合わせてコントロールします。


ですからぎこちない動きになってしまうのは仕方ありません。


しかしその動作を反復することによって、

運動プログラムは一つにまとまることが可能あり、

結果としてスムーズな動作を獲得できるのです。

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G.tail 代表 神尾健太


【G.tail – Body & Life design -】

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