名言からあらゆるカラダの問題を根本的に改善する為の原則を学ぶ part 1

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“意識の連続が無意識を生む”

-川島永嗣/サッカー日本代表GK-


治療・健康・美容・エステティック・フィットネス業界で提唱される

ダイエット・アンチエイジング・ペインコントロールなどの為のメソッドは

星の数ほど存在していると言えるのではないでしょうか。

しかも常に新しい情報が発信されては消えていくというのが現状です。

しかし、原則は決まっていて、数も限られていおり

むしろ事実として認定されていて、

変更の余地がないから原則というのです。

そのうちの一つが冒頭でご紹介した

“意識の連続が無意識を生む”

という名言で表されているでしょう。

この様な考え方はスポーツの現場ではよく言われていることなのですが、

健康・フィットネス業界ではあまり浸透していない、

というのが私の見解です。

ましてや美容・エステティック業界ではなおさらであることが予想できます。

ではこの意識の連続が無意識を生むという原則が、

健康・美容の分野で重要なのはいったいどういう理由からなのでしょう。

スポーツの世界で、選手たちが見せる素晴らしいプレーのほとんどは

無意識のうちに行っていると言えます。

無意識とは自然とそうしていたということ。

私たちも自転車や車の運転、食事をしている時などは

ペダルやアクセルやハンドル、そして箸を無意識のうちに

操作していることに気付くことができるかと思います。

しかし、思い出してみてください。

教習所に通い始めたころ、

運転しながら外の風景を眺める余裕などなかったはずです。

どんな一流のアスリートでも、

その競技を始めたばかりの頃は

ひとつひとつ身体の使い方を

考えらながらプレーしていたはずなのです。

とすれば、

これらのことが自然とできるようになるには何が必要だったのでしょうか?

ご存じの通り、練習ですね。

始めはぎこちない動作をあれこれ試行錯誤しながら繰り返すことを

継続したのではないでしょうか。

試行錯誤、

これが意識の連続に他ならないのです。

その結果として、

外の風景を眺め、音楽を聴きながらハンドル操作ができるようになるのです。

意識の連続が無意識を生むとは、

試行錯誤の繰り返しが自然とできている状態を作り出す、

ということです。

私たち現代人が悩まされている慢性的な痛みや肥満、不良姿勢などは

カラダにとって悪となる無意識レベルの習慣が大きな原因と言えます。

したがって、

その悪の習慣をを良い習慣に塗り替える必要があり、

その原則が

“意識の連続が無意識を生み出す”

という名言で表されているのです。

そこで、

次回はその時体内ではいったい何が起こっているのかを、

少し踏み込んで解説していきたいと思っております。

G.tail 代表 神尾健太


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