ダイエットへのモチベーションを絶やさないための3つの秘訣 part 1

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『はじめに』



以前の“G”プット

カラダの問題の根本的解決3大要素とは?

書かせていただいた

あらゆるカラダの悩みや問題を

根本的に解決するために必要な3つの要素とは、

①知識の習得

②手段の獲得

③モチベーションの維持

であると、ご紹介させてもらいました。

その3要素のうち最も重要でかつ難しいのが、

モチベーションの維持であるというのが、

G.tailの見解です。

ダイエットをしよう!
姿勢を良くしよう!
体力をつけよう!

などと一念発起したのに、

目標半ばで断念してきたヒトはいったいどのくらいいるのでしょうか。

知識もあるし手段もある、でもモチベーションが維持できない。

これでは大した成果も残せないまま

フェードアウトしていくのが目に見えています。

しかしなぜ3ヵ月前にはやる気満々だったのに、

今はこんなにもやる気が出ないのでしょか?

なぜ不健康にもなるし美しさも失うとわかっていても、

深夜にホイップたっぷりのケーキに手を伸ばし、

駅では階段ではなくエスカレーターを使ってしまうのでしょうか?

今回のシリーズでは

5年後10年後のより美しくより健康的に迎えられるようにするには、

絶対に必要なモチベーションについて書いていきたいと思います。

タイトルには

モチベーションを維持するための3つの秘訣と書きましたが、

その3つを明らかにする前に、

次回のpart 2では

そもそもなぜわたしたちは

美と健康のためのモチベーションが維持できないのか。

その理由をはっきりさせておきたいと思います。

G.tail 代表 神尾健太


【G.tail – Body & Life design -】

『5年後10年後の美と健康を創造するパーソナルトレーニング・スタジオ』

東急田園都市線/大井町線 二子玉川駅より徒歩約5分

HP : こちらからホームページトップへ

Tel : 03-5797-9455

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※ご質問、ご相談等は随時お受けいたしますのでお気軽に!

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