アンチエイジングについて深く考えた結果 part 3

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『呼吸×姿勢×動作』


「アンチエイジングとは、

加齢による身体の機能的な衰え(老化)を可能な限り小さくすること。

言い換えると、いつまでも若々しくありたいとの願いを叶えることです」

ーGoogleー

真のアンチエイジングを達成して、

5年後10年後により美しくより健康的に生活するためには、

身体の機能に注目すべきであると

Google先生は教えてくれています。

けして、

高額の化粧品で美白になることや

筋力トレーニングでバキバキの身体に仕上げることを

選択することではありません。

少なくとも私はそう考えています。

では、

G.tailが打ち出しているアンチエイジングの為の3つの柱は、

いったいどのように身体の機能的な衰えを可能な限り小さくしているのでしょう?

①スタイルアップ/姿勢改善からアンチエイジング

②ダイエット/運動不足解消からアンチエイジング

③慢性疼(肩こり、腰痛など)痛根本改善からアンチエイジング

まずこれらの3つの問題が身体に現れている時点で、

身体のどこかしらに機能不全は隠れている考えてもらっても問題はないでしょう。

そしてG.tailが考える身体の機能で

最も基本的で重要な要素は以下の3点であります。

・呼吸

・姿勢

・動作制御

つまり、

いかなる動作中においても

自分の身体を良好にコントロールしつつ、

呼吸と姿勢を理想的に維持できるかどうかということ。

簡単そうに見えて、

完璧にこなせる現代人はほとんどいないのではないでしょうか?

そう考えると、

今のところ身体の問題を自覚していない人も、

実のところ隠れた機能不全をたくさん隠し持っているわけであります

それが狩猟採集民としてほとんどの時期を過ごしてきた人類が、

農業に手を染め、産業革命から技術革新を経て手に入れた

快適な生活と引き換えに負った代償なのです。

最後に話しが飛躍しすぎましたが、

アンチエイジングについて深く考えてみたら

以上のような見解に至ったわけです。

具体的な解決策は

人それぞれの身体の状態やレベル、ライフスタイル、遺伝子などによって様々なので、

ここで明言することはできません。

しかし“G”プットのその他の記事を参考にしていただいたり、

直接ご質問をしてもらっても構いません。

実際にG.tailにてダイエット、姿勢改善、慢性疼痛解消のためのセッション

(美容整体×パーソナルトレーニング)を

体験していただくのがベストでしょう。

それにもまして重要なのは、

アンチエイジングについての正しい知識を得て、

それら(呼吸・姿勢・動作制御)にアンテナを張って生活すること。

そう思っております。

G.tail 代表 神尾健太


【G.tail – Body & Life design -】

『5年後10年後の美と健康を創造するパーソナルトレーニング・スタジオ』

東急田園都市線/大井町線 二子玉川駅より徒歩約5分

HP : こちらからホームページトップへ

Tel : 03-5797-9455

Mail : こちらをからメールフォームへ

※ご質問、ご相談等は随時お受けいたしますのでお気軽に!

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♦初回体験

 料金:6480円(110分)

♦施設見学

 料金:無料

※どちらも要予約

お問い合わせはこちらから

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お客様のご要望例)

■ダイエット/運動不足解消

■スタイルアップ/姿勢改善/骨盤矯正

■ヒップアップ/美脚/くびれ

■慢性疼痛(肩こり・腰痛)根本解消

■疲労回復/リラクゼーション

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