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すべては呼吸からpart 2

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『赤ちゃんだって呼吸から』


前回の記事では呼吸の重要性を簡潔に説明いたしました。

いかなる動作・作業中でも

呼吸は適切に保つ必要があります。

だから適切な呼吸のパターンを優先的に獲得しておくことは

本当に重要なのだと、G.tailは考えています。

今回はダイエットや姿勢改善を目指す人でも

考えないわけにはいかない呼吸の重要性を

赤ちゃんの発達段階から説明していきたいと思います。

私たちは生まれてから歩けるように成長するまで、

ペースに個人差はあれど、ほとんど決まった過程を辿っていきます。

お子さんをお持ちの方はイメージしやすいかと思いますが、

まず生まれた瞬間、産声とともに呼吸をし始める赤ちゃん。

首がすわるまでは仰向けでしか生活できません。

その後寝返りが打てるようにになると、

首を伸展して腹這いで動き始めます。

さらにお座り、四つん這い、這い這い、膝立ち、立位、歩行の順に

すくすくと動作を獲得していき、

一人前の人間へと成長してくはずです。

細かく見ていくとより細分化できますが、

だいたいの方がこのような段階を踏んで成長してきたことを

イメージできるかと思います。

ではここから何をお伝えしたいのか?

それは成人した後も、

これら基本的な動作を機能的にこなせていなければいけない。

ということです。

しかも上に示した赤ちゃんの発達段階の順番通りにです。

つまり最も原始的で始まりである“呼吸”を

まずは適切な状態にしておかなければいけないということなのです。

成熟した現代のライフスタイルにおいて、

私たちは赤ちゃんの頃に獲得したはずの機能を

失ってしまうような環境で生活を送っているわけです。

繰り返しになりますが、

“呼吸が正常でなければ何の解決も望めない”。

次回は正常な呼吸とはどういった呼吸なのかについて

お話ししたいと思っております。

G.tail 代表 神尾健太


【G.tail – Body & Life design -】

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