すべては呼吸からpart 1

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『なぜ呼吸なのか?』


G.tailでは、

ダイエットにしろ姿勢の改善にしろ痛みの解消にしろ

初診のクライアントはもちろんのこと、

その後も呼吸には継続的に介入するようにいたします。

むしろ正しい呼吸ができていない状態で高度なエクササイズを行っても、

成果としては微妙なものになってしまうでしょう。

ではなぜ“呼吸”なのでしょうか?

答えはいたってシンプルです。

私たちヒトは24時間休みなく呼吸しますし、その回数は約22000回。

1分間に約12~20回していると言われています。

ではその1回1回の吸って吐いてが異常だとしたら。

その異常な呼吸パターンが体の不調や悩みの根本原因だとしたら。

いくら頑張って治療やトレーニングをしたとして、

一時的に問題が解決したとしても、

家に帰る間の異常な呼吸によって、

元通りに戻ってしまう可能性が高いでしょう。

だから“呼吸から”なのです。

そもそも現代人は呼吸の回数が多すぎるとの指摘も主流となってきており、

ロシアの研究者である“ビュテッコ氏”によると、

1分回の呼吸平均回数は10回以下が理想的であると唱えております。

呼吸が正常でなければ何の解決も望めない。

最近よく耳にする一文ですし、本当にその通りだとも思います。

またヒトの発達発育段階の上でもその重要性は説明がつくところです。

その内容は次回解説していくことにいたしますが、

この事実を知るだけでも呼吸の重要性がお分かりいただけたかと思います。

G.tail 代表 神尾健太


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